Detox de Instagram – Semana 01

No dia 01 de dezembro eu decidi que iria tirar o mês de dezembro para planejar o meu 2023. Esse será um mês de pouca ação, mas muita observação e planejamento.

Pra isso acontecer eu decidi que vou passar o mês inteiro fora do Instagram. Eu adoro o Instagram, mas eu já percebi que os conteúdos de lá me distraem demais. Eu vejo tantas coisas legais que ao mesmo tempo que me inspira, me deixa um pouco perdida com relação ao caminho que EU quero seguir.

Portanto, pra eliminar essa distração eu resolvi cortar ele de vez pra poder abrir esse espaço pra ideias novas virem. Aqui quero relatar algumas coisas que já observei nessa primeira semana do meu detox de Instagram:

Meu celular parou de ser a extensão da minha mão. Antes o meu celular tinha que estar comigo o tempo todo em qualquer lugar que eu fosse. Mesmo em casa, quando eu ia de um cômodo para outro o celular precisava estar junto. Agora ele fica lá, e eu vou até ele quando eu realmente preciso usar pra alguma coisa.
Eu não estou sentindo a necessidade de compartilhar absolutamente tudo o que eu to vivendo. Antes eu via uma flor bonita e queria postar nos stories. Saía pra caminhar e queria postar nos stories. Ia na academia e queria postar nos stories. Eu senti essa vontade nos primeiros 2 ou 3 dias e agora ela desapareceu.
Curiosamente não estou sentindo FOMO (fear of missing out). Não estou curiosa e nem com vontade de entrar no Instagram pra ver o que os outros estão postando.
Meu dia esta rendendo mais e estou fazendo coisas diferentes
Estou lendo newsletters! Principalmente a do Tira do Papel, que eu simplesmente não consigo parar de ler! É a melhor newsletter que eu já assinei e é a única que eu fico realmente esperando pela próxima.
Estou com mais paciência para assistir vídeos longos sem a necessidade de aumentar a velocidade do vídeo. Isso eu achei interessantíssimo!
Estou escrevendo um post para o meu blog depois de 7 meses! Pelo simples prazer de escrever, sem pensar em nicho, SEO, palavras chaves, etc. Pelo simples fato de que eu amo o meu blog e gosto de deixar meus registros aqui <3
E ainda sobre isso, essa semana longe do instagram me fez abrir os olhos para outras possibilidades dentro do meu business, como voltar a focar em outras plataformas como o YouTube, o podcast e o próprio blog, sem ter o instagram como rede principal.
Essa semana identifiquei 2 crenças limitantes que estavam no meu caminho, e trabalhei nelas.
Montei um quebra-cabeça inteiro.
Aprendi o conceito de jardins digitais, mas acho que vou falar sobre isso em outro post.
Pra não dizer não entrei no Instagram nenhuma vez, aconteceram duas situações: 1 dia depois que parei eu entrei lá só pra ver se tinha alguma mensagem nas DMs e que bom que eu fiz! Tinham 2 mensagens importantes lá. E a segunda situação é que eu tenho uma conta secreta no Instagram que serve apenas para postar fotos que quero guardar pro futuro. É um diário em fotos, onde eu não me preocupo muito com filtros ou com o que escrever. Eu postei 6 fotos lá, e em cada uma delas eu fiquei menos de 1 minuto dentro do aplicativo.

Essas foram as principais observações da primeira semana e estou BEM feliz com isso. Apesar de eu ter chamado de “detox de instagram”, eu também não estou rolando o feed do Facebook, mas estou entrando lá ocasionalmente se preciso procurar alguma coisa. Também estou consumindo YouTube, mas sem ficar horas perdida dentro da plataforma. Quando estou com vontade de assistir alguma coisa, vou lá e assisto e pronto. Vamos ver os aprendizados e experiências que as próximas semanas vão trazer!