Category: Podcast

#27 Sobre as transformações através gratidão

Nesse episódio eu compartilho com você insights sobre a gratidão. Quais são os benefícios de tornar a gratidão um hábito? Quais são as transformações que acontecem na nossa vida através da gratidão? Por muito tempo eu não sabia o que era me sentir grata e quando eu comecei a adotar esse hábito, tudo começou a

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#26 Meditação para aterrar

Essa meditação guiada ajuda a aterrar, se conectar com a Terra, trazendo centramento. Através da visualização guiada você irá acessar o centro da Terra trazendo energias de coragem, confiança, centramento e estabilidade emocional. Ela pode ser feita dentro de casa ou com os pés na grama se preferir. Blog: www.tanaminhalista.com Youtube: www.youtube.com/karenpok Instagram: @karen.pok

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#25 Como aumentar sua vibração

Nesse episódio vou compartilhar com você 5 formas de aumentar sua vibração. Sabe aqueles dias que você esta se sentindo meio pra baixo, meio perdido, ou apenas sentindo que você ta com a energia mais baixa mesmo? Essas dicas vão te ajudar a dar um up e elevar sua vibração energética. Blog: www.karen.com.br Youtube: www.youtube.com/karenpok

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#24 Meditação de Intuição com o golfinho

Essa meditação vai te guiar até uma praia, onde através da conexão com um golfinho teremos a oportunidade de trabalhar a intuição e a telepatia. Os golfinhos são animais super intuitivos e sempre que nos conectamos com eles, podemos trabalhar essa habilidade em nós também. Blog: www.karen.com.br Youtube: www.youtube.com/karenpok Instagram: @karen.pok

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#23 Sobre a humildade de confiar no Universo

Nesse episódio eu compartilho com vocês uma história muito incrível que aconteceu quando estávamos fazendo a nossa roadtrip pela Austrália em 2017. Ela me trouxe uma lição muito valiosa de confiar cada vez mais no universo e saber que NADA é impossível. Esse é o vídeo que eu menciono no episódio quando usamos a música

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#22 Meditação do Amor Próprio

Essa é uma meditação guiada para trabalhar o amor próprio. Não é preciso nenhum pré-requisito para essa prática, muito menos ter experiência prévia com meditação. Essa meditação é ótima tanto para iniciantes, quanto para quem já pratica a mais tempo. O maior foco dela é trabalhar o amor próprio, a autoestima e autoconfiança. Blog: www.tanaminhalista.com

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#21 O dia que escapamos de um ciclone!

Nesse episódio eu conto da vez que por pouco não fomos pegos de surpresa por um ciclone, quando estávamos fazendo uma roadtrip pela Austrália. O universo nos mandou todos os sinais possíveis pra nos alertar e por sorte ouvimos a nossa intuição e escapamos dessa! Blog: www.tanaminhalista.com Youtube: www.youtube.com/karenpok Instagram: @karen.pok

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#20 Meditação dos Ancestrais

Nessa meditação iremos nos conectar com nossos ancestrais, começando pelos nossos pais, passando por toda a nossa linhagem da árvore genealógica até chegar nos atlantis e lemurianos. Instagram: @karen.pok Blog: www.tanaminhalista.com Youtube: www.youtube.com/karenpok

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#19 Qual é o sentido da vida?

Qual é o sentido da vida? Quantas vezes você já se fez essa pergunta? Quantas vezes você parou e pensou por que você esta fazendo as coisas que você esta fazendo hoje? Qual é o propósito de tudo isso? Qual é o propósito da vida? Eu me faço essa pergunta todos os dias e nesse

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#18 Meditação Uluru

Esta saindo hoje a segunda meditação da série “Meditação para Viajantes”! Dessa vez vamos para o deserto da Austrália, onde esta localizado o Uluru. Essa experiência única irá te levar para uma viagem sem sair de casa. Com o poder da nossa mente é possível atravessar barreiras de tempo e espaço, nos levando para qualquer

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#17 Uluru: As coisas surreais que aconteceram comigo no Outback Australiano

Nesse episódio eu conto algumas histórias de umas coisas muito loucas que aconteceram comigo quando eu fui para o deserto da Austrália, no Uluru! Links: Instagram: @karen.pok Youtube: www.youtube.com/karenpok Blog: www.karen.com.br Como planejar sua viagem para o Uluru: https://karen.com.br/uluru-dicas-para-planejar-sua-viagem-para-o-outback-australiano

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#16 Meditação para trazer chuva

Eu criei essa meditação com a intenção de ajudar nas queimadas que estão acontecendo na Austrália, mas ela também pode ser usada para manifestar chuva em qualquer área do planeta que esteja em situação de seca e precisando de chuva. Links: Instagram: @karen.pok Youtube: www.youtube.com/karenpok Blog: www.karen.com.br

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#15 Oração de São Jorge

Oração de São Jorge para ajudar a vencer desafios. Saiba mais dobre a minha história com São Jorge no episódio anterior, número 14. Links: Instagram: @karen.pok Youtube: www.youtube.com/karenpok Blog: www.karen.com.br Healing de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Origem: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200048 Artista: http://incompetech.com/

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#14 Quando São Jorge nos deu um emprego e uma casa

Nesse episódio eu conto pra vocês como eu conheci São Jorge e depois de tantas mudanças boas que isso trouxe pra nossa vida, ele passou a fazer parte da nossa vida <3 Nesse episódio você vai ouvir sobre: 00:45 – Quando fizemos uma viagem de campervan 01:30 – A busca por um emprego na área

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#13 Meditação Ho’oponopono

Meditação guiada do Ho’oponopono. Essa meditação havaiana ajuda a trabalhar a cura de crenças limitantes, padrões repetitivos e também o perdão. É ótima para ajudar a resolver qualquer conflito que você tenha com qualquer pessoa ou situação, ou até mesmo um sentimento! Saiba mais sobre o que é o Ho’oponopono Veja todas as meditações guiadas

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meditacao machu picchu

#12 Meditação Machu Picchu

É com muita alegria que compartilho com vocês a primeira meditação de viagens do mundo (ou pelo menos até onde as minhas pesquisas mostraram hehe)! Foram várias semanas construindo essa experiência única que irá te levar para uma viagem sem sair de casa. Com o poder da nossa mente é possível atravessar barreiras de tempo

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#11 Os chakras do planeta e viagens com propósito

Você sabia que assim como o nosso corpo, o planeta terra também tem os seus chakras? Cada lugar do mundo tem uma energia diferente e quando viajamos pra esses lugares acessamos a vibração de cada local. Sabendo disso nós podemos planejar as nossas viagens com mais propósito! Nesse episódio você vai ouvir sobre: 00:33 –

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#10 Meditação para o momento presente

Essa meditação guiada para iniciantes é uma das mais fáceis para quem esta começando! Com o convite de te trazer pelo momento presente, ela é ótima principalmente para quem sofre de ansiedade. LINKS: Instagram: @karen.pok Youtube: www.youtube.com/karenpok Blog: www.karen.com.br

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#09 O medo afasta as oportunidades

Como vencer o medo? Esse é o assunto do podcast de hoje. Quantas vezes você já deixou de fazer algo por conta do medo? Medo de tentar e dar tudo errado, medo de falhar, medo de não ser bom o suficiente… É normal sentirmos insegurança quando estamos começando algo novo. Muitas vezes temos esse grande

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#08 Meditação “Quem Sou Eu?”

Meditação guiada para iniciantes trazendo o convite para olhar para dentro e se conectar com quem você realmente é na sua essência. É muito comum nos identificarmos com o nosso nome, a nossa profissão, ou o nosso papel em sociedade ou em família. Mas tirando todas essas máscaras, quem é o seu verdadeiro eu? Essa

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#07 Não consigo meditar

Meditação para iniciantes é o tema do podcast de hoje! Quando eu começo a falar sobre meditação, uma das frases que eu mais ouço das pessoas é “eu já tentei, mas não consigo meditar”ou “meditação não é pra mim, eu sou muito ansioso”. Mas a verdade é que a meditação é uma habilidade que você

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#06 O que é a Nova Era

No episódio de hoje eu quero compartilhar com vocês o que é a Nova Era, também conhecida como a Era de Aquário. Existe muita confusão sobre esse assunto e alguns pessoas ainda ficam um pouco perdidas com relação a esse tópico. Por isso achei bacana abordarmos esse tema hoje para trazer alguns conceitos sobre essa

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#05 Meditação de Arcanjo Miguel

A oração de Arcanjo Miguel deve ser feita por 21 dias consecutivos. É um healing que vai trabalhar a cura tanto do corpo físico, como também do mental, emocional e espiritual. Coloque toda a sua intenção enquanto você ouve atentamente às minhas palavras. Quanto maior a sua intenção, mais você vai sentir a energia atuando

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#04 Meditação para a autocrítica

Essa meditação guiada é pra te ajudar a lidar com a autocrítica. Todos nós temos dentro de nós um mestre interno e um crítico interno. Essa prática é uma conversa amorosa com seu crítico interno. Pode ser feita quantas vezes você achar necessário. Boa meditação! Onde Ouvir:  

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#03 A primeira vez que eu vi que era possível sonhar

Hoje é dia de podcast novo! Eu sinto que estou oficialmente começando o programa com esse episódio, porque ele é o primeiro que é um episódio de verdade e não uma meditação! Aqui eu conto um pouco sobre a minha história, quando eu comecei a ver que era possível sonhar, como foi o meu processo

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#02 Meditação de equilíbrio dos chakras

Essa meditação guiada é uma jornada interna onde você vai se conectar com os 7 principais chakras e trazer harmonia para o seu corpo físico e sutil. Além de entrar em um estado de profundo relaxamento, essa meditação também pode ajudar você a entender um pouco mais sobre cada chakra, entendendo cada cor e suas

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#01 Meditação da Bolha cor de Rosa

Essa é uma meditação muito poderosa de cocriação que usa a técnica da bolha cor de rosa. Ela pode ser feita sempre que você quiser potencializar seus desejos para que eles se tornem realidade! Também queria aproveitar para compartilhar com vocês que agora eu faço parte do time de professores da Insight Timer, o aplicativo

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