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Desafio Gratidão do Dia

Eu estou sempre incentivando vocês a sonharem grande e a fazem listas de coisas que vocês desejam. Apesar de toda essa motivação ser positiva porque nos faz crescer e correr atrás de coisas maiores, eu parei pra pensar em um outro lado que é muito importante falar: agradecer pelo que você já tem hoje.

Sim, é importante sonhar e querer sempre mais. Porém existe um risco de você estar sempre buscando buscando buscando, e esquecer de olhar para as pequenas felicidades que já existem no seu dia. Foi pensando nisso que eu tive a ideia de criar uma brincadeira que dei o nome de Desafio Gratidão do Dia.

Leia também: Qual é a diferença entre Gratidão e Obrigado

Mas primeiro, quais são os benefícios da gratidão?

O sentimento de gratidão nos faz valorizar tudo o que recebemos na nossa vida. Ela nos traz pra um estado de positividade e começamos a encarar a vida com outros olhos. Esse é um hábito que vamos aprendendo a cultivar aos pouquinhos, mas quando ele faz parte da nossa rotina começamos a perceber que até os momentos que antes considerávamos “ruins” são motivos para agradecer também.

A gratidão esta diretamente relacionada ao poder de manifestação e co-criação. Quando você agradece pelo o que você já tem, você gera um sentimento de abundância dentro de você. Esse sentimento funciona junto com a lei da atração para trazer ainda mais bençãos na sua vida!

Como funciona o desafio gratidão do dia

Esse desafio consiste em você tirar uma foto por dia representado algo pelo qual você é grato. Se você ainda não tem o hábito de manter um diário da gratidão, no começo pode ser um pouco difícil ter ideias. Por isso eu lancei uma lista para o mês de outubro para servir de inspiração! Se você esta querendo ter mais gratidão, esse desafio pode ser um bom começo :)

Como participar

Tire uma foto por dia usando a lista como inspiração. Você pode postar essa foto no feed do instagram ou no stories usando a hashtag #desafiogratidãododia, ou apenas criar uma pasta do seu celular e guardar as fotos pra você. A sua foto não precisa ser perfeita, a parte mais importante é que você tire um momento pra fazer um registro daquilo que é importante pra você! Além de estar praticando a gratidão, você ainda tem a oportunidade de estimular o seu lado criativo e criar um momentinho de diversão no seu dia :)

E se eu perder um dia?

Não tem problema nenhum! Continue no dia seguinte. Lembre-se que esse desafio é pra ser algo divertido, não mais uma obrigação ou compromisso que você vai colocar pressão em você mesmo. Deixe que essa brincadeira seja leve e algo que vai trazer alegria para o seu dia. Se você esquecer de fazer um dia ou dois, continue no próximo dia!

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E aí, se animou pra participar? Se você quiser fazer parte do desafio, deixe nos comentários o seu instagram! Eu vou adorar acompanhar a sua jornada da gratidão junto comigo!

E se quiser acompanhar o meu desafio, eu vou estar postando as fotos diariamente também! Me segue lá no @karen.pok

Um beijo!

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