Category: Lifestyle

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Oração de São Jorge

No último episódio do podcast eu contei como eu conheci o São Jorge e como a oração dele ajudou meu marido a conseguir um emprego. Nesse mesmo episódio eu também contei uma história muito louca que aconteceu quando precisávamos de uma casa pra morar aqui na Austrália! Se você ainda não ouviu, aproveita pra pegar

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Você toma suas decisões pelo amor ou pelo medo?

Todo mundo já passou por alguma situação na vida em que você precisa tomar uma grande decisão. Seja uma mudança de carreira, se deve começar um novo curso ou até se deve ir morar em outro país. Às vezes a vida nos coloca nessas sinucas de bico que às vezes fica difícil raciocinar. Ficamos totalmente

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Limpeza Energética na casa: como fazer de acordo com o feng shui

Sabe quando você entra em um lugar e não se sente muito bem lá, ou começa a ter dor de cabeça, ou vive em uma casa que tem muitas brigas… Qualquer uma dessas situações é um sinal de que você precisa fazer uma limpeza energética na casa! As limpezas energéticas de ambiente são recomendadas principalmente

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7 Passos para o o Ritual da Lua Nova

Depois de ter falado pra vocês sobre o Ritual da Lua Cheia, hoje vim compartilhar como fazer um Ritual da Lua Nova. A Lua Nova é o momento perfeito para colocarmos as nossas intenções para o futuro. É o início de um novo ciclo e assim, uma página em branco para você colocar como intenção

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10 Passos para fazer um Ritual da Lua Cheia

Desde que eu fiz meu curso de astrologia e comecei a entender melhor como as fases da lua influenciam no nosso dia-a-dia, não pude deixar de notar que principalmente a Lua Cheia e a Lua Nova são momentos muito importantes no ciclo lunar. A energia da lua A Lua Nova é um momento lindo para colocar

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Mandala de Cristais com Reiki

A Mandala de Cristais é uma técnica do reiki que eu gosto de usar combinada com a minha mandala dos sonhos! Se você ainda não conhece a mandala dos sonhos, nesse vídeo eu ensino como fazer: Baixe sua Mandala Dos Sonhos gratuitamente!  Os cristais de quartzo tem o poder de captar e armazenar intenções, por

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Como meditar usando mandala

As mandalas não são simples desenhos, mas sim portais energéticos que nos convidam a olhar para dentro! Uma das formas de usar as mandalas é para meditação, observando suas formas e cores! Nesse vídeo eu conto um pouco melhor como funcionam as mandalas e como fazer a meditação :)

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Como Fazer Ho’oponopono

Ho’oponopono é uma oração havaiana incrível que nos ajuda a dissolver qualquer carga emocional que esteja no nosso inconsciente e possa estar travando algum aspecto da nossa vida. Ele é ótimo para quebrar crenças limitantes ou resolver conflitos que você tenha com qualquer pessoa, tanto do seu momento atual como também do passado. No vídeo

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Como receber mensagens dos seus guias espirituais

Há alguns meses atrás eu comecei a fazer um exercício incrível chamado Escrita Automática. Essa é uma ótima técnica para te ajudar a “conversar” com sua intuição e estar mais aberto a receber as respostas do seu eu interior. Eu já pratico esse exercício há algum tempo e com pouco tempo de prática já comecei

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O que são chakras e a relação deles com o yoga

O que são os chakras? Em sânscrito a palavra chakra significa “roda”. Assim como nós temos o nosso corpo físico com órgãos, ossos, músculos, etc, nós também temos o nosso corpo sutil que também tem vários elementos, um deles são os chakras. Os chakras são centros de energia que representam aspectos do nosso corpo físico, mental

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bolo de chocolate em um prato azul

Como fazer um bolo pode te deixar mais feliz

Eu sou uma pessoa que AMA fazer bolos! Qualquer motivo é uma desculpa para ligar o forno. Pode ser porque é aniversário de alguém, ou porque vem visita em casa, ou simplesmente porque esta um lindo dia para comer bolo (e quando não é né? <3). Nós inclusive até fizemos um bolo durante a nossa

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contraluz de yoga com a lua cheia

A influência das fases da lua na prática de yoga

A forma como a lua influência a vida das pessoas é um assunto que tem chamado muito a minha atenção nos últimos meses. Depois que eu comecei a estudar sobre as características de cada fase da lua, eu comecei a observar como a forma que eu me sinto em determinadas semanas faz muito sentido com a

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óleo essencial com plantas

7 motivos para usar óleo essencial de Tea Tree

Desde que viemos para a Austrália eu comecei a ver em vários lugares produtos feitos com Tea Tree, mas nunca tinha ouvido falar sobre isso antes. Depois de um tempo eu fui descobrir que o Tea Tree vem de uma planta chamada Melaleuca, uma árvore nativa da Austrália. As folhas da melaleuca tem sido usadas pelos

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Como foi conhecer a grande líder espiritual Amma

Essa história começa no dia em que fizemos 1 mês de estrada. Apesar de ser um dia de comemoração, eu não estava no meu melhor dia. Na verdade eu estava tendo um dia de cão e só queria que ele acabasse. Nós paramos na cidade de Wollongong para procurar um banheiro e caminhando pelas ruas

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A primeira aula de yoga do Namaste108

Hoje foi um dia especial. Depois de muito planejamento, nosso projeto esta finalmente começando a acontecer e um dos pontos importantes era dar a primeira aula de yoga. Passamos a semana inteira nos preparando: pedimos nosso banner e cartões, escolhemos um dia, local e horário e começamos a divulgar. Mas parece que faltou um pequeno

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Vamos conversar sobre bandhas?

Se você já pratica yoga a mais tempo, você ja deve ter ouvido falar sobre bandhas (às vezes escrito também “bhandas”). Se você ainda não ouviu falar, no começo pode parecer meio estranho, mas calma! Continua comigo que eu vou te explicar direitinho o que é, como fazer e para que servem :) O que

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4 posturas de yoga para aliviar a dor no nervo ciático

Pra quem não sabe, quando eu comecei a praticar yoga um dos principais motivos que me levaram a buscar uma aula é porque eu sofria MUITO com dor no nervo ciático. Eu tinha crises terríveis que às vezes mal conseguia andar, isso quando eu tinha apenas 16 anos! Pra quem quiser saber a história completa

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3 motivos porque yoga é o melhor exercício para a sua viagem

Quando você está viajando muitas vezes é difícil manter a sua prática de exercícios diários. Seja porque não há nenhuma academia por perto, ou porque você não tem o equipamento necessário, ou simplesmente porque você não quer se exercitar enquanto está de férias. Bem, você sabia que o yoga é a opção perfeita para fazer enquanto você estiver viajando? Seja

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100 ideias simples para ser gentil hoje!

No curso que estou fazendo sobre a Ciência da Felicidade em cada módulo temos uma atividade extra para fazer relacionado ao tema da semana. No último módulo falava sobre como atos de gentileza, bondade e altruísmo podem elevar consideravelmente o seu nível de felicidade, muito mais do que fazendo coisas por você mesmo. Na pesquisa

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4 dicas e 2 mitos sobre o Cachorro olhando para baixo

O Adho Mukha Svanasana, ou cachorro olhando para baixo, é um asana que eu gosto bastante e os benefícios dele são vários. É considerado uma postura de descanso em uma sequência mais dinâmica (como por exemplo surya namaskar) e segundo o Ayurveda ajuda a equilibrar os 5 elementos e os 7 chakras. Mas antes de

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Como um guarda-roupa de cápsula pode te fazer mais feliz

Antes de mais nada, quero dizer que esse não é um post sobre moda. Quero contar para vocês a minha experiência criando um guarda-roupa de cápsula e como isso pode interferir no seu bem estar. O post vai ser um pouquinho longo, mas eu prometo que vai valer a pena e ainda vai te inspirar

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Qual é a diferença entre gratidão e obrigado?

Outro dia eu estava lembrando de uma situação que aconteceu aqui em casa há mais ou menos 2 meses atrás. Eu e o David tínhamos acabado de nos mudar para a casa nova e na primeira noite aqui, a nossa flatmate preparou um jantar de boas vindas pra nós. Nós ficamos muito felizes com esse gesto

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12 aeroportos pelo mundo com salas de yoga para viajantes

Que viajar é maravilhoso, isso todos nós concordamos. Mas quando a viagem é longa, ficar horas dentro de um avião ou no aeroporto em conexão pode ser bem cansativo. Passamos horas sentados e isso não é bom para o nosso corpo. Foi pensando nisso que alguns aeroportos pelo mundo criaram salas de yoga e meditação para aqueles

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5 dicas de meditação para quem nunca meditou

Quando ouvem a palavra “meditação”, algumas pessoas até se arrepiam. Pensam “meditação é muito difícil, eu não consigo ficar parado por horas” ou “meditação é coisa de monge” ou “meditação é coisa de gente calma, eu sou muito agitado”. Esses e muitos outros mitos sobre a meditação eu já ouvi por aí de alunos e amigos.

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O que o seu asana preferido diz sobre você

Se você pratica yoga provavelmente deve ter uma postura preferida, aquela em que você se sente absolutamente confortável e por algum motivo fica feliz quando esta no meio da aula e o professor pede para os alunos entrarem na postura. A sequência da aula é composta por diferentes “famílias” de asanas: em pé, sentados, equilíbrio, etc. Vamos ver o

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7 formas de limpar os seus cristais e 2 para tomar cuidado

Muitas pessoas usam cristais para decorar a casa ou em forma de colares e anéis sem saber do grande poder energético que eles tem. Cada cristal tem uma função e pode ser usado para diferentes fins, seja como terapia ou para equilibrar a energia de uma casa. Com o tempo eles vão absorvendo a energia

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Yoga: Eu também achava que era só alongamento

Eu devia ter uns 15 anos quando ouvi falar sobre yoga pela primeira vez. Eu sabia que era algo que as pessoas faziam para se acalmar, mas não fazia ideia de como funcionava. Na minha cabeça eu achava que o pessoal se reunia pra ficar sentados em silêncio, na postura de flor de lótus, e

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Olá! Eu sou a Ka, uma criadora de conteúdo apaixonada por inspirar pessoas a acreditarem nos seus sonhos! Aqui você vai encontrar inspirações e conteúdo sobre as 4 fases essenciais de um sonho:
SONHAR, PLANEJAR, REALIZAR E COMEMORAR.

Pegue uma xícara de chá e
sinta-se em casa :)

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