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October 2016

Mudanças e meio-caos antes da calmaria

Outubro foi um mês louco. Começamos o mês com a notícia de que teríamos uma oportunidade de emprego para novembro e dezembro e foi aí que todos os nossos planos mudaram. Nós estávamos com a passagem comprada para o dia 10/11. Iríamos passar 1 semana na Nova Zelândia para então ir para o Brasil por mais 2 meses! Eu estava

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4 posturas de yoga para aliviar a dor no nervo ciático

Pra quem não sabe, quando eu comecei a praticar yoga um dos principais motivos que me levaram a buscar uma aula é porque eu sofria MUITO com dor no nervo ciático. Eu tinha crises terríveis que às vezes mal conseguia andar, isso quando eu tinha apenas 16 anos! Com a pratica regular de yoga as minhas dores praticamente sumiram e

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